Юлия Сохацкая: «Была напряжённость - обращалась к спортивному психологу»

Отечественная лёгкая атлетика, начиная с 2016 года, позабыла, что такое международные старты. Ну, точнее, если наши и ехали, то небольшой группой спортсменов.

Все мы помним, что в 2015 году нашу федерацию лёгкой атлетики вычеркнули из международной семьи. А через семь лет вернули обратно. Правда выступать российским спортсменам по-прежнему нельзя. Даже под нейтральным флагом.

Всё, что остаётся - проводить внутрироссийские турниры. Например, недавно, в столице Татарстана прошёл турнир памяти заслуженного тренера России Юрия Красильникова. Соревнования собрали почти 1500 легкоатлетов.

Там же мы познакомились с Юлианой Фещенко и записали разговор. Она и рассказала нам про героиню сегодняшнего интервью Юлию Сохацкую.

Девушка сейчас на сборах в Кисловодске. Мы связались по телефону и поговорили о многих интересных вещах.

- Юля, привет. Как сейчас дела? Какие ближайшие старты, к чему готовитесь?

- Спасибо, дела отлично. У нас сейчас подготовительный период - сидим на объёмах. Главный старт будет в феврале - чемпионат России. А так, будут какие-то проходящие старты перед ним - думаю, может многоборье получится где-то сделать. Планирую выступить также на Первенстве ПФО.

- А где проходят сборы у вас сейчас?

- В Кисловодске. На этой неделе мы поедем готовиться в Новогорск.

- Тебя нам в интервью очень хвалила Юлиана Фещенко. Она сказала, что восхищается тобой. Как относишься к таким словам более молодых спортсменок?

- Спасибо, мне очень приятно (улыбается)

- Вы родились в Казани. Сами ли выбрали лёгкую атлетику или родители настояли на выборе этого вида спорта?

- Это случайно как-то произошло. Мой тренер, которая меня и сейчас ведёт, ходила по школам, на уроках физкультуры отбирала детей. Она увидела меня в один из дней - я ей приглянулась. Потом она меня всё пыталась поймать, а я всё на физкультуру не ходила. Она предложила попробовать в лёгкой атлетике, но я ходила ещё на множество кружков. И я такая: «Ой, да, да, я приду». В итоге, она на своём настояла и я всё-таки попробовала и мне понравилось. И осталась в лёгкой атлетике.

Фото: из личного архива Юлии Сохацкой

- Как в школьные времена совмещали учёбу и спорт?

- Я начала ездить на сборы с восьмого класса. Я тогда делала задания, спрашивала учителей - вот так закрывала четверти. ОГЭ и ЕГЭ сдавала досрочно - с досрочниками и теми, кто пересдают. Мои одноклассники сдавали летом, а я в марте, чтобы поехать на сборы и на соревнования. Всегда получалось, что экзамены совпадали с турнирами. Учителя у меня были лояльные и очень понимающие. Да и в принципе, несмотря на то, что я много времени была на тренировках, у меня как-то получалось совмещать.

- На кого вы сейчас учитесь в университете?

- Обучаюсь в Дальневосточном федеральном Университете в магистратуре на «спортивном менеджменте».

- Почему решили решили выбрать «спортивный менеджмент», а не тренерскую специальность?

- Тренерское образование уровня бакалавриат у меня уже есть. А это что-то новое и смежное.

- Вы обладательница многих титулов. О чём ещё мечтаете в спортивной карьере?

- Думаю, каждый спортсмен мечтает хотя бы поучаствовать в Олимпийских играх - это его главная задача.

- Расскажите про своего тренера.

- Она очень добрая, понимающая. Всегда поддержит, поможет. Верит в меня больше , чем я сама. В нужных моментах может быть строгой и жёсткой. Мы всегда находим компромисс , когда есть какие то споры. В общем , люблю её очень.

- Много ли приходиться ей прикладывать сил, чтобы вас мотивировать? 

- Нет. Я сама себя могу мотивировать, знаю чего хочу и для чего это всё делаю. Такой надобности у тренера нет. Бывают моменты, когда я говорю, что не могу. Она говорит: «Нет слова «не могу», есть слово «надо».

Фото: из личного архива Юлии Сохацкой

- Смотрели ли Олимпиаду? За кого-то болели?

- Смотрела, но чтобы за кого-то болеть, такого нет. За многоборками наблюдала. Была удивлена выступлением Андрианны Сулик - она недавно родила и уже выступала на Олимпийских играх. Было очень интересно, как она смогла форму набрать после такого. Наблюдала за Джонсон-Томпсон, Анной Холл и Тиам. Было интересно смотреть за их борьбой. И женскую длину смотрела тоже.

- За кем-то из наших 15 нейтральных спортсменов следили? 

- Нет, не следила.Но слышала о медали в женском теннисе

- Была ли мысль обратиться к тренерам - и сказать: «Хочу получить нейтральный статус и поехать на Кубок мира». Была ли такая возможность?

- Тут дело ни в этом немножко. Нейтральный статус нам сейчас не дают в лёгкой атлетике. У меня он был, причём два раза, но у меня так и не получилось никуда уехать.

- Не получилось, потому что Всемирная федерация лёгкой атлетики не пускала на соревнования?

- На одни соревнования я не поехала, потому что не выполнила норматив, а другие - чемпионат мира среди юниоров до 20 лет перенесли из-за коронавируса. А на следующий год я уже вышла из этого возраста.

- А сейчас во взрослом возрасте поехать на международные старты?

- Нас не пускают никуда. Нейтральный статус не дают.

- На международную арену хочется вернуться?

- Конечно, все хотят.

- Олимпийское золото или олимпийская медаль в приоритете стоят?

- Хотя бы медаль, было бы неплохо. Золото - вообще супер(улыбается)

- Сколько раз тренируетесь на сборе?

- Тренируюсь пять раз в неделю, по две тренировки в день.

- Есть ли жизнь вне спорта?

- Существует, но между сборами и соревнованиями.

Фото: из личного архива Юлии Сохацкой

- Как-то грустно вы об этом говорите.

- Мало времени с родными, с друзьями. Но слава богу у нас есть телефоны, социальные сети и так далее. Всё это спасает ситуацию - фэйстаймы и всё такое.

- Есть ли какой то ритуал или игрушка, которую вы берете на каждый старт?

- У меня есть игрушка. На сам стадион я её не приношу, но почти всегда она со мной - это маленький поросёнок Фрося. Он со мной уже давно. До неё у меня был такой же поросёнок Фёдор, но я его в поезде потеряла. И у меня была депрессия от этого(смеётся). И моя любимая  подруга нашла такого же поросёнка и я назвала его по-другому.

- Как питаются легкоатлетка Юлия Сохацкая? 

- Это всегда по-разному происходит. Иногда стараюсь себя немного ограничить - особенно, перед соревнованиями. А сейчас такой период, большие объёмы - много прыгаем и бегаем, поэтому я сильно себя не ограничиваю. Вот сейчас, например, пироженное ем после тренировки. Понимаю, что сейчас пойду на вторую и всё это сожгу.

- Бывают дни, когда приходишь на тренировку и нет желания заниматься. Как себя настраиваете?

- Тут обычно включается режим робота - ты понимаешь, что надо и всё. У тебя есть задача, план тренировок. И всё, ты делаешь просто на автомате. Пропустить тренировку из-за того, что нет настроения - такого у нас не допускается, конечно.

- Были ли у вас случая, когда вы или кто-то из ваших знакомых легкоатлетов сталкивался с психологическими проблемами из-за спорта?

- Таких людей, я думаю, много. Я сама летом, когда была психологическая напряжённость из-за длинного сезона, конкуренции, усталости - обращалась к спортивному психологу, который у нас на олимпийской базе находится. Думаю, что многие работают так. Это нормально, нервы не железные.

- Вам это помогло?

- Вроде как да. Мне становилось легче после этих занятий.  

- Месяц до Нового года. Главное спортивное желание на 2025 год?

- Мир во всем мире. Чтобы я становилась только сильнее, только лучше и была лучшей версией себя.

Фото: из личного архива Юлии Сохацкой

- Многие издания называют вас одной из самых красивых легкоатлеток России. Как к этому относитесь?

- Я вообще человек скромный(смеётся). Не мне судить, значит правда в этом есть. Но мне приятно, что люди меня так называют.

- Юлия Сохацкая через пять лет - какая она?

- Сильная, успешная, смелая.

- И последнее - в чём сила?

- В правде(улыбается).