Юлиана Фещенко: «Хочу стать олимпийской чемпионкой»

Российский спорт поставлен на паузу уже два с половиной года. Но внутренние старты для наших атлетов никто не отменял. В Казани прошли 26-е по счёту Всероссийские соревнования по лёгкой атлетике памяти заслуженного тренера России Юрия Красильникова.

«Вечерняя Казань» поговорила с одной из самых многообещающих многоборок страны Юлианой Фещенко. Девушке всего 17 лет. Думаем, вы не слишком много о ней слышали. С этого и начинаем разговор:

- Мой спортивный путь начался с трёх лет - ходила на тхэквондо, спортивную и художественную гимнастику. И в один момент я отовсюду ушла и не могла найти себя, целый год находилась в поисках своего вида спорта. Мой брат занимался в спортивном клубе «Рубин» и мы очень часто приезжали на манеж. Я любила наблюдать за атлетами, которые прыгали с шестом, в длину или просто бегали. И мама мне рассказала, что в молодости занималась лёгкой атлетикой и предложила попробовать. Мы начали искать мне тренера, ходили ко всем. И в итоге, меня приняла мой тренер - Черепанова Ианта Олеговна. Мой путь в лёгкой атлетике начинался с 10 лет. Сначала мне казалось просто интересным. Но после началась подготовка к «Шиповке юных» - это четырёхборье: бег 60 метров, технический вид - высота или длина, метание ракетки и бег на 600 метров. Это была, как подготовка к многоборью. Мой тренер - мастер спорта по многоборью. И она предложила после «Шиповки юных» попробовать в этом виде. Первое моё многоборье было зимнее, проходило в Санкт-Петербурге и мне очень понравилось. Мы решили, что дальше будем двигаться именно в этом виде лёгкой атлетики.

- Вы уроженка Казани или приехали к нам из другого региона?   

- Я родилась в столице Татарстана. Живу за городом.

- Как ведёте себя на тренировках?

- Мы всегда любим быть на позитиве. Даже, если что-то не получается, стараемся относиться ко всему с долей позитива - ну так должно быть, потом получится. Мы постоянно шутим на тренировках, чтобы вырабатывался гормон счастья. И было больше позитива, чем негатива.

- Расскажите про вашего тренера.

- Меня тренирует Черепанова Ианта Олеговна. Как я уже упоминала, изначально ходили ко всем тренерам, но они меня не принимали. Именно она увидела во мне потенциал после какой-то тренировки. Она не делает акцент на том, у кого что-то получатся, тренирует всех. Я очень благодарна ей, что она увидела во мне этот потенциал и помогла его раскрыть. Очень много сил вкладывает в меня и эмоций.

- С какими чувствами наблюдали за соревнованиями по лёгкой атлетике на Олимпиаде в Париже?

- Очень эмоционально. У меня были своя фаворитка в многоборье - Анна Холл. Я за неё очень болела, у неё там не сложилось немножечко, всё бывает, это спорт. Также наблюдала за высотниками, длиновиками, за бегом на длинной дистанции. В общем, по всем дисциплинам прошлась. Мне было интересно посмотреть за каждым. Тот же самый стипль-чез - вроде бегут просто, перепрыгивают. А всё равно это очень интересно. Это такая борьба. До последнего непонятно кто победит. Все дни, что шла лёгкая атлетика, я всё смотрела.

- Швед Дюплантис был среди ваших фаворитов?

- Конечно! Это просто невероятный спортсмен. Я поражаюсь его стилю и восхищаюсь им. Такая прыгучесть, лёгкость и изящность движений. Это просто топ.

- Как можно совмещать в многоборье такие разные дисциплины? Как часто у вас тренировки?

- Тренируюсь шесть раз в неделю по три - три с половиной часа. Мы составляем план на неделю, чтобы не путаться и ничего не переплеталось. Допустим, в понедельник - барьерная работа, во вторник - какая-нибудь техническая: длина и ядро, в среду у нас высота и мы можем сделать бег с тягой. В четверг отдых. В пятницу обычно техническая работа и обязательно, беговая - либо длинная, либо короткая. И в субботу тоже беговая. То есть, у нас на каждый вид идёт упор и мы стараемся всё это в одну неделю укладывать. Так и тренируемся.

- Какой вид из многоборья ваш самый любимый?

- Я могу выделить несколько видов - бег с барьерами, сто процентов. Также я очень люблю спринт. И как бы странно не звучало - люблю и ненавижу 800 метров. Люблю, потому что получается и я работаю для этого очень много. А ненавижу за чувство во время забега и после финиша - мышцы наполняются молочной кислотой, заканчивается дыхание, но ты всё равно бежишь и работаешь до конца(улыбается).

Фото: федерация лёгкой атлетики России

- Кто из нынешних российских легкоатлетов вас восхищает?

- Выделю многоборок и многоборцев, которыми я восхищаюсь, потому что это мой вид. Меня безумно вдохновляет Юлия Сохатская - казанская спортсменка. Она чемпионка России и призёр Игр БРИКС. Я стараюсь на неё ровняться. Также меня восхищают краснодарские представительницы многоборья - Валерия Москвитина и София Якушина. Соня достаточно юная спортсменка, ещё в возрасте до 20 лет, но на чемпионатах России она призовые места и даже выигрывает. А из мужчин - Степан Кикин. Мне нравится, что у него классно получаются технические виды и беговые. У него всё так слажено и хорошо.

- Цель на Всероссийские соревнования в Казани - только победа или любая медаль будет успехом?  

- Любая медаль будет успехом. Многие спортсмены пропускают этот старт, находятся на сборах. Но я на сборы не поехала, потому что у меня 11-й класс и с экзаменами пока не получается совместить.

- Лёгкая атлетика не мешает учёбе или наоборот? 

- Честно, у меня получается всё совмещать. Я и ударница в учёбе - сейчас иду на серебряную медаль. И в спорте всё хорошо вроде бы идёт слава богу. Но иногда бывает тяжело - живу за городом и еду с тренировки на автобусе домой полтора часа. Я приезжаю ближе к девяти - половине десятого вечера. Тяжеловато готовиться к экзаменам, когда ты уже буквально засыпаешь - в голове помутнение какое-то. Но всё же я стараюсь справляться. Но больше упор я делаю на спорт.

- Машину или такси не предоставляют победительнице первенства России?

- Нет. Такого нет.

- Какие эмоции испытываешь, когда выигрываешь первенство России?

- Прежде всего это шок. Потому что я долго к этому иду. Это много работы, постоянный стресс, боязнь, что что-то не получится. Это ощущение большой ответственности на себе, что ты выступаешь за свою республику. Но когда ты это всё проходишь - безумные эмоции накрывают. Я плачу то ли от счастья, то ли от шока. Сразу бегу к тренеру, радуемся вместе. Прежде всего это шок, а потом безумная радость тому, что все мои труды окупаются - не зря я каждый день трачу на дорогу по три часа.

- Жизнь вне спорта существует? С друзьями успеваете увидеться?

- Безусловно. И с семьёй хожу в кино, погулять, в кафешке посидеть. И с друзьями успеваю встретиться. Например, в четверг, когда у меня выходной. И я благодарна, что у меня понимающие друзья, они входят в моё положение - если что-то не успеваю, они не обижаются. Наоборот, поддерживают в том, что я стремлюсь показывать высокие результаты.

- Есть ли у вас какой-то ритуал перед соревнованиями?

- У меня есть оберег - игрушка, которая сопровождает меня на всех соревнованиях. Её мне подарил мой младший братик. И я решила, что она должна ездить со мной на турниры. Три года я вожу еёё на каждое соревнование, даже в Казани беру её с собой. А ритуал - просто встать, выдохнуть и всё(улыбается)

- Есть ли какое-то название у игрушки?  

- Чубик(смеётся). Мне первое в голову пришло, что он Чубик, ну и подумала - пусть так и остаётся.

- Давайте немного о международных стартах. Есть ли желание и цель показывать себя на международных стартах?

- Да, конечно. У меня уже был опыт международных стартов - «Дети Азии» во Владивостоке, где я завоевала серебро в прыжках в длину, уступив по попыткам девочке. И заняла третье место на барьерах. Второй мой международный старт был в летнем сезоне 2024 года - мы ездили в Беларусь. Там у меня не всё сложилось. Но я рада, что у меня есть ценный опыт выступления на международных турнирах. И я, как бы, делаю заклад на будущее. Потому что планирую далеко пойти.

- Вы заканчиваете сейчас 11 класс. Куда планируете поступать - на тренера или что-то другое?

- Пока думаю, что хочу быть наставником - передавать свой опыт ученикам. У меня классно получается взаимодействовать с детьми - они меня слушают, у них получается и мне это нравится. Но я могу сказать, что у меня множество занятий и вне спорта - я могу и массаж делать, что-то приготовить. То есть множество направлений, куда я могу пойти, но пока что, это тренер.

- То есть, если шефу Константину Ивлеву понадобится замена, то вы готовы?

- (смеётся) Ну я постараюсь.

Фото: скриншот из выпуска

- Как питаются легкоатлетки?

- В моём рационе нет жёстких ограничений. Но у меня есть своё правило - в пище должны быть белки, жиры, углеводы, клетчатка и разные витамины. То, что сезонно необходимо. Сладкое я могу поесть. Быстрые углеводы мне помогают на тренировках - дают заряд энергии.

- Как настраиваете себя на тренировки когда где-то настроения нет, где-то какие-то проблемы за пределами спорта?

- Если что-то не задалось - не то настроение или состояние, я для себя понимаю, что если я не сделаю это сейчас, то потом на соревнованиях мне будет тяжелее. И пусть работа будет не на 100 процентов выполнена качественно, но она должна быть выполнена, чтобы потом мне легче было бороться за медали. Независимо от погоды или настроения, работу нужно сделать.

- Встречались ли вам легкоатлеты, у которых были психологические или ментальные проблемы, как допустим, у легендарного игрока «Спартака» Фёдора Черенкова?

- Могу отметить, что у меня такое было. Было состояние эмоционального выгорания. Но оно было не из-за того, что что-то не получалось, а потому что в какой-то момент навалилось всё - и в школе, и на тренировках. Это всё вылилось в бессоницу. Не было времени нормально поспать, нормально восстановиться. Из-за этого было некое состояние опустошения, грусти, некой эмоциональной ямы. Но это всё проходит, когда всё разгружается. Немножко берёшь отдых и всё нормализуется. С таким сталкиваются все. Даже дети помладше могут с этим сталкиваться - у них школа, тренировки, какие-то кружки. Эмоциональное выгорание происходит периодически.

- Чуть больше месяца до Нового года. Какое главное спортивное желание загадаете на 2025?

- Оставлю это в тайне. Если скажу, оно не сбудется.

- Но записка Деду Морозу уже написана?

- Да

- Какая у вас мечта в спортивной карьере?

- Моя цель - стать олимпийской чемпионкой. И хочу сделать всё, чтобы реализовать её.

Фото: из личного архива Юлианы Фещенко

- Лос-Анджелес 2028 или чуть дальше?

- Наверное, чуть дальше.

- Главное правило в вашей жизни?

- Никогда не сдаваться, верить в себя, в свои силы, никого не слушать.

- Юлиана Фещенко через пять лет, какая она?

- Сильнее, быстрее, уже другого уровня спортсменка, надеюсь, чемпионка России многократная и рекордсменка мира. Но загадывать я не люблю.

-  При этом чемпионка мира?

- Да.